منتدى شباب سمارت  

العودة   منتدى شباب سمارت > منتديات حــــــــــــــــواء > الامومه و قضايا حواء

الامومه و قضايا حواء قضايا ومشاكل حواء ومستلزماتها ومتعلقاتها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-09-01, 08:08 PM   #1
Rooney
مشرف
 
الصورة الرمزية Rooney
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 115
افتراضي رجيم التمر والزبادى خطوة بخطوة

طريقة عمل رجيم التمر والزبادى خطوة بخطوة وبالتفصيل

الريجيم في منتهى السهوله وهو كالتالى:
3 وجبات وهم :
الفطور:7 تمرات + كوب زبادى منزوع الوجه أأو كوب لبن قليل الدسم
الغذاء :7تمرات + كوب زبادى منزوع الوجه أأو كوب لبن قليل الدسم
العشاء:7تمرات + كوب زبادى منزوع الوجه أأو كوب لبن قليل الدسم
وفيه شرطين لازم تعمليهم :
الأول : انك تشربي علي الاقل 8 اكواب ماء علي مدار اليوم
التانى: انك تلعبي رياضه اقل مافيها عشر دقايق جرى في المكان 3 مرات يوميا او رقص مفيش مشكله
الريجيم ناس كتير مجربينو والنتايج مرضيه والحمد لله
__________________

Rooney غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التمر, بخطوة, خطوة, رجيم, رجيم التمر والزبادى, والزبادى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الهريس بالصور خطوة بخطوة engsmsm وصفات الطبخ 0 2011-10-27 10:51 AM
حصريا learn how to buy a car كيف تشتري سيارة خطوة بخطوة loaloaa_conquer منتدى بيع وشراء السيارات 2 2011-02-09 01:15 AM
رجيم التمر و الماء Rooney الامومه و قضايا حواء 0 2010-09-01 08:04 PM
رجيم التمر والحليب بالتفصيل Rooney الامومه و قضايا حواء 0 2010-09-01 08:02 PM
كيف تكتب قصيدة .....خطوة بخطوة Dr Hooba الشعر والخواطر 1 2009-04-16 11:23 PM


الساعة الآن 05:19 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Ad Management plugin by RedTyger