نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف

[thoria]

نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف

نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف

تنميل الأصابع أو الأطراف في اليد أو الرجل هو إحساس يشعر به المريض يشبه الوخز بالإبر أو عدم الراحة واعتلال الأعصاب الطرفية المحيطية والتي يتسبب في حدوثها الكثير من الأسباب ومن أهم الأسباب الشائعة لهذه الأعراض:

- ضعف عام في الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب ، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين ب.
- مشكلة في فقرات العمود الفقري العنقية أو القطنية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي أو الأرجل
- احتمالية بداية لمرض السكر،وهنا يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم.
- احتمالات وجود الأنيميا، لذلك يجب عمل تحليل دم كامل ونسبة الهيموجلوبين به.
ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.
أما إذا كنت تعاني من خدران أو تنميل في اليد بعد الاستيقاظ من النوم فهذا له احتمالات عديدة:

1. يجب الكشف عند أخصائي الغدد للكشف عن الإصابة بمرض السكري.
2. يجب أن يكشف عند طبيب الأعصاب لتحديد ما إذا كان هذا التنميل يصاحبه نقص في الإحساس أو ضعف في العضلات، وفحص الانعكاسات العصبية ومدى تأثرها.
3. يجب عمل بعض الإشاعات لفقرات الرقبة MRI ، فربما يكون السبب إجهاد عضلات الرقبة، أو فقرات الرقبة.
4. قد ينتج عن بعض الأدوية الطبية.
5. قد ينتج عن التعرض للمواد الكيميائية.
6. قد ينتج عن نقص بعض الفيتامينات.
7. قد ينتج عن التهابات الأعصاب

[fares75]

رد: نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف

مشكور